Entrena donde y cuando quieras
¡Bienvenida a tus clase gratis!
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¡Motívate y entrenemos juntas!
20 MINUTOS
Pilates
Una clase para conectar con todo tu cuerpo desde nuestro centro abdominal con diferentes posturas en piernas y brazos activando constantemente nuestro power house 😏 Usaremos mancuernas de 0,5 a 1 kg. (o botellas de agua de 0.5 a 1 lt.) 🔥 Recuerda controlar el movimiento y ¡A fortalecer cuerpo y mente! 💪
17 MINUTOS
Yoga
¿Estas lista para para darle amor a tu cuerpo y liberar endorfinas de forma natural? 😍 Para esta clase utilizaremos sólo nuestro peso corporal y sentirás como las diferentes posturas de Yoga te ayudan a revitalizar tu columna y llenarte de energía vital 💛
9 MINUTOS
Meditación
Esta meditación tiene como fin que exploremos y conectemos con nuestra esencia más profunda para conocernos mejor y así poder llevar una vida más en sintonía con quienes somos y nuestras necesidades 💛 No olvides que esta meditación es un proceso personal y cada experiencia será única ✨
Hoy comienza tu nueva vida
¡Elige el plan que se adapte a ti! ✨
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