Pilates es una disciplina de entrenamiento creada en Alemania por Joseph Pilates. En sus comienzos su nombre era “contrología” o “Contrology” ya que su objetivo principal era lograr del cuerpo por la mente. Para su creación Joseph Pilates probó muchas métodos diferentes como yoga, gimnasia, meditación zen, etc. logrando un método único. Comenzó como una …
Cuidar el medio ambiente es deber de todas y todos, pero sinceramente alguna vez hemos analizando ¿Cómo la implementación deportiva puede afectar el ecosistema? La verdad es que yo no había hecho esa evaluación hasta que empecé a trabajar utilizando implementos deportivos. Comencé a darme cuenta que habían implementos que al poco tiempo se desgastaban …
Sé que es dificilísimo poder definir si estamos pasando por un momento de flojera que nos está desmotivando a hacer ejercicio o estamos realmente cansadas y necesitamos un momento de desconexión y calma. Me he estado haciendo esta pregunta muchas veces y a la vez analizando mis emociones y sensaciones. A partir de eso, he …
¿son iguales? ¿en qué se parecen? ¿cuál es la diferencia? ¿cuál es mejor? Aquí te cuento poquito sobre sus mayores diferencias.
Para cualquier persona que halla realizado algún tipo de actividad física la conexión Deporte y Salud Mental será innegable, pues ambas están unidas entre sí y se potencian mutuamente, es decir, si me mantengo saludable físicamente mi mente se sentirá bien, si me siento bien mentalmente mi cuerpo también lo estará. Pero ¿cómo el deporte …
En esta entrevista nos cuenta como su vida y el Yoga se han conectado para dejar de lado el “YO” y perder el control logrando vivir conscientemente el presente.
Realmente creo que son infinitos los deportes que existen y estoy segura que cada día aparece uno nuevo, lo que es maravilloso pues somos seres tan diferentes con necesidades tan distintas que en para encontrar aquello que realmente no llena necesitamos de diversidad. Pero tener muchas opciones para elegir, como todo en la vida, tiene …
Sasha Unzueta de nacionalidad Boliviana, Médico de profesión con especialización en Terapia Asistida con Animales, Profesora de Yoga y Flow, certificada en Nutrición y Alimentación Vegana Consciente. Unió todos estos ámbitos de su vida para dar nacimiento una mirada holística de vivir, que busca ayudar a las personas a encontrarse a sí mismas.
La Pandemia y sus cuarentenas fueron complejas para todas. Aumentó el sedentarimos, pero también permitió la aparición de nuevas formas mantenernos activos!
La Terapeuta Dominga Cruz maneja diversas técnicas de sanación natural, estudió en el Instituto del Medio Ambiente y es Fundadora de KUM, su marca personal que lleva como sello el bienestar holístico. Se ha especializado en Meditaciones Guiadas y es una incansable estudiante de todo lo relacionado con el medio ambiente, la naturaleza y las Terapias Naturales.
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