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Sección de noticias y entrevistas
¿Qué es Pilates? Origen y Fundamentos
Pilates es una disciplina de entrenamiento creada en Alemania por Joseph Pilates. En sus comienzos su nombre era “contrología” o “Contrology” ya que su objetivo
Medio Ambiente e Implementación Deportiva
Cuidar el medio ambiente es deber de todas y todos, pero sinceramente alguna vez hemos analizando ¿Cómo la implementación deportiva puede afectar el ecosistema? La
¿Flojera o cansancio real?
Sé que es dificilísimo poder definir si estamos pasando por un momento de flojera que nos está desmotivando a hacer ejercicio o estamos realmente cansadas
YOGA & PILATES
¿son iguales? ¿en qué se parecen? ¿cuál es la diferencia? ¿cuál es mejor? Aquí te cuento poquito sobre sus mayores diferencias.
Deporte y Salud Mental
Para cualquier persona que halla realizado algún tipo de actividad física la conexión Deporte y Salud Mental será innegable, pues ambas están unidas entre sí
CATALINA FUENTES: Liberarse del Ego
En esta entrevista nos cuenta como su vida y el Yoga se han conectado para dejar de lado el “YO” y perder el control logrando vivir conscientemente el presente.
¿CÓMO SABER CUÁL ES MI DEPORTE?
Realmente creo que son infinitos los deportes que existen y estoy segura que cada día aparece uno nuevo, lo que es maravilloso pues somos seres
SASHA UNZUETA: Encontrarse a uno mismo
Sasha Unzueta de nacionalidad Boliviana, Médico de profesión con especialización en Terapia Asistida con Animales, Profesora de Yoga y Flow, certificada en Nutrición y Alimentación Vegana Consciente. Unió todos estos ámbitos de su vida para dar nacimiento una mirada holística de vivir, que busca ayudar a las personas a encontrarse a sí mismas.
Pandemia y Deporte
La Pandemia y sus cuarentenas fueron complejas para todas. Aumentó el sedentarimos, pero también permitió la aparición de nuevas formas mantenernos activos!
DOMINGA CRUZ: El poder de la Naturaleza
La Terapeuta Dominga Cruz maneja diversas técnicas de sanación natural, estudió en el Instituto del Medio Ambiente y es Fundadora de KUM, su marca personal que lleva como sello el bienestar holístico. Se ha especializado en Meditaciones Guiadas y es una incansable estudiante de todo lo relacionado con el medio ambiente, la naturaleza y las Terapias Naturales.
TIPOS DE ESTIRAMIENTOS
Hay tantas formas de estirarnos y es sumamente importante conocerlas todas para así saber cuál se adapta mejor a nuestras necesidades personales.
VICTORIA SEPÚLVEDA: Mi vida y Yoga Wellness
La Maestra cuenta con una extensa trayectoria en el mundo Yogui, es Presidenta de Yoga Wellness en Chile, creadora del método AeroYoga Wellness y Fundadora de la Escuela Yoga Wellness en Chile, donde esta a cargo de la formación de Profesores e Instructores de Yoga y además realiza especializaciones de Yoga.
PILATES INTEGRAL EN LA GESTACIÓN
En la vida de una mujer hay muchas etapas y todas pueden ser acompañadas por el deporte! Sí, te lo aseguro, para cada una de
Body Positive
Estoy segura de que varias hemos escuchado o leído este término en muuuuuchas partes, y en un comienzo me costó un poco identificar a qué
¡Toda la información que necesitas esta aquí!
Si eres de las mías y andas siempre en búsqueda de nuevos implementos que puedan agregar un poquito mas de intensidad y dificultad a la
¿Por qué estirarnos?
Una parte de nosotros sabe que sí, estirar nuestro cuerpo es “bueno”, lo sentimos cada vez que aplicamos algún tipo de estiramiento en su justa
¡Realiza estos ejercicios y olvídate de la tensión!
Como les contamos en la noticia anterior, hoy vamos a dar 7 ejercicios inspirados en Yoga y Pilates para relajar cuerpo-mente y liberar el estrés
NATALIA VIVANCO: Pilates y Bienestar
La instructora tiene una amplia experiencia en esta práctica, ha escrito tres libros y fundó un negocio exclusivo para personas que buscan calidad en el
7 CONSEJOS para combatir el estrés diario
Hoy en día, es ampliamente reconocido a nivel mundial que el estrés es uno de los principales problemas que afecta la salud física-mental de las
¿Qué es el ARO MÁGICO?
El Aro Mágico, también llamado “Aro de Pilates” o “Magic Circle” es un implemento específico de Pilates, ideado por el mismísimo Jospeh Pilates creador del
¿Cómo elegir tu Fitball o Balón?
Para elegir un balón o fitball te recomiendo tomar en cuenta material y diseño del balón, tu estatura, peso e identificar si eres principiante, intermedio
¡Revisa este post y haz la mejor elección!
Los implementos deportivos son todo un mundo pues nos ofrecen miles de posibilidades dentro de una misma práctica. Son tan versátiles que tiene la capacidad
Encontrar el mat perfecto para ti
Cuando iniciamos en el mundo del deporte suelen existir muchas dudas y una de ellas suele ser DÓNDE vamos a realizar nuestros entrenamientos. Si ponemos
¿Qué es Pilates? Origen y Fundamentos
Pilates es una disciplina de entrenamiento creada en Alemania por Joseph Pilates. En sus comienzos su nombre era “contrología” o “Contrology” ya que su objetivo
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Cuidar el medio ambiente es deber de todas y todos, pero sinceramente alguna vez hemos analizando ¿Cómo la implementación deportiva puede afectar el ecosistema? La
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Sé que es dificilísimo poder definir si estamos pasando por un momento de flojera que nos está desmotivando a hacer ejercicio o estamos realmente cansadas
YOGA & PILATES
¿son iguales? ¿en qué se parecen? ¿cuál es la diferencia? ¿cuál es mejor? Aquí te cuento poquito sobre sus mayores diferencias.
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En esta entrevista nos cuenta como su vida y el Yoga se han conectado para dejar de lado el “YO” y perder el control logrando vivir conscientemente el presente.
¿CÓMO SABER CUÁL ES MI DEPORTE?
Realmente creo que son infinitos los deportes que existen y estoy segura que cada día aparece uno nuevo, lo que es maravilloso pues somos seres
SASHA UNZUETA: Encontrarse a uno mismo
Sasha Unzueta de nacionalidad Boliviana, Médico de profesión con especialización en Terapia Asistida con Animales, Profesora de Yoga y Flow, certificada en Nutrición y Alimentación Vegana Consciente. Unió todos estos ámbitos de su vida para dar nacimiento una mirada holística de vivir, que busca ayudar a las personas a encontrarse a sí mismas.
Pandemia y Deporte
La Pandemia y sus cuarentenas fueron complejas para todas. Aumentó el sedentarimos, pero también permitió la aparición de nuevas formas mantenernos activos!
DOMINGA CRUZ: El poder de la Naturaleza
La Terapeuta Dominga Cruz maneja diversas técnicas de sanación natural, estudió en el Instituto del Medio Ambiente y es Fundadora de KUM, su marca personal que lleva como sello el bienestar holístico. Se ha especializado en Meditaciones Guiadas y es una incansable estudiante de todo lo relacionado con el medio ambiente, la naturaleza y las Terapias Naturales.
TIPOS DE ESTIRAMIENTOS
Hay tantas formas de estirarnos y es sumamente importante conocerlas todas para así saber cuál se adapta mejor a nuestras necesidades personales.
VICTORIA SEPÚLVEDA: Mi vida y Yoga Wellness
La Maestra cuenta con una extensa trayectoria en el mundo Yogui, es Presidenta de Yoga Wellness en Chile, creadora del método AeroYoga Wellness y Fundadora de la Escuela Yoga Wellness en Chile, donde esta a cargo de la formación de Profesores e Instructores de Yoga y además realiza especializaciones de Yoga.
PILATES INTEGRAL EN LA GESTACIÓN
En la vida de una mujer hay muchas etapas y todas pueden ser acompañadas por el deporte! Sí, te lo aseguro, para cada una de
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Estoy segura de que varias hemos escuchado o leído este término en muuuuuchas partes, y en un comienzo me costó un poco identificar a qué
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Si eres de las mías y andas siempre en búsqueda de nuevos implementos que puedan agregar un poquito mas de intensidad y dificultad a la
¿Por qué estirarnos?
Una parte de nosotros sabe que sí, estirar nuestro cuerpo es “bueno”, lo sentimos cada vez que aplicamos algún tipo de estiramiento en su justa
¡Realiza estos ejercicios y olvídate de la tensión!
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NATALIA VIVANCO: Pilates y Bienestar
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