CLASES PARA ACTIVAR TODO TU CUERPO

Propio peso | Banda Elástica | Mancuernas | Balón | Miniball | Aro de Pilates

CLASES PARA ACTIVAR TODO TU CUERPO

Propio peso | Banda Elástica | Mancuernas |
Balón | Miniball | Aro de Pilates

¡NUEVA CLASE!

Intermedio | Balón | 27 min.  ¡Esta clase muy entretenida! El balón te desafiara poniendo a prueba tu equilibrio y deberas activar todo tu cuerpo para poder mantener la postura y ejecutar correctamente la postura. Si quieres aumentar la dificultad puedes sumar un par de tobilleras de 0,5 a 1 kg. ¡TU PUEDES! 

Entrenamientos de 10 a 25 min.

Avanzado | Propio peso | 18 min. ¿Andas con poco tiempo? Entonces… ¡Esta es tu clase del día! Las planchas son perfectas para activar todo nuestro cuerpo ¡MUCHAS FUERZA!.

Avanzado | Propio peso | 18 min. Cuando queremos asegurarnos de trabajar todo nuestro cuerpo ¡las planchas son las mejores aliadas! Es una clase cortita, con sólo 6 ejercicios, pero muuuuy efectiva, vas a activar todo tu cuerpo y sentir cada uno de tus músculos sí o sí, te mando mucha fuerza y ¡TU PUEDES!

Intermedio | Mancuernas | 18 min. ¡Tienes que motivarte y hacer esta clase! Es muy dinámica y entretenida pero a la vez intensa. Debes activar todo tu cuerpo para poder mantener una buena postura y el ritmo de práctica. Si no tienes mancuernas o te cansas de usar mancuernas, trabaja sin implemento sólo replicando los movimientos.

Avanzado | Propio peso | 18 min. ¿Andas con poco tiempo? Entonces… ¡Esta es tu clase del día! Las planchas son perfectas para activar todo nuestro cuerpo ¡MUCHAS FUERZA!.

Avanzado | Propio peso | 18 min. Cuando queremos asegurarnos de trabajar todo nuestro cuerpo ¡las planchas son las mejores aliadas! Es una clase cortita, con sólo 6 ejercicios, pero muuuuy efectiva, vas a activar todo tu cuerpo y sentir cada uno de tus músculos sí o sí, te mando mucha fuerza y ¡TU PUEDES!

Entrenamientos de 25 a 50 min.

Avanzado | Propio peso | 18 min. ¿Andas con poco tiempo? Entonces… ¡Esta es tu clase del día! Las planchas son perfectas para activar todo nuestro cuerpo ¡MUCHAS FUERZA!.

Avanzado | Propio peso | 18 min. Cuando queremos asegurarnos de trabajar todo nuestro cuerpo ¡las planchas son las mejores aliadas! Es una clase cortita, con sólo 6 ejercicios, pero muuuuy efectiva, vas a activar todo tu cuerpo y sentir cada uno de tus músculos sí o sí, te mando mucha fuerza y ¡TU PUEDES!

Intermedio | Mancuernas | 18 min. ¡Tienes que motivarte y hacer esta clase! Es muy dinámica y entretenida pero a la vez intensa. Debes activar todo tu cuerpo para poder mantener una buena postura y el ritmo de práctica. Si no tienes mancuernas o te cansas de usar mancuernas, trabaja sin implemento sólo replicando los movimientos.

Avanzado | Propio peso | 18 min. ¿Andas con poco tiempo? Entonces… ¡Esta es tu clase del día! Las planchas son perfectas para activar todo nuestro cuerpo ¡MUCHAS FUERZA!.

Avanzado | Propio peso | 18 min. Cuando queremos asegurarnos de trabajar todo nuestro cuerpo ¡las planchas son las mejores aliadas! Es una clase cortita, con sólo 6 ejercicios, pero muuuuy efectiva, vas a activar todo tu cuerpo y sentir cada uno de tus músculos sí o sí, te mando mucha fuerza y ¡TU PUEDES!

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