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Recuerda ir siempre a tu ritmo Date un momento para conectar contigo No te apures, siente cada movimiento Escucha a tu cuerpo y haz lo que te pide No olvides agradecerte por regalarte este momento Flexibiliza tu cuerpo y mente Estar aquí es estar un paso más cerca de tu bienestar Confía en ti y en tu cuerpo ¡Tú puedes! El poder del cambio está en tus manos Adapta los ejercicios a tus necesidades personales Lo más importante es que disfrutes Los resultados van a llegar, confía en ti y disfruta El amor propio es el motor de la constancia Dale vida a tu cuerpo a través del movimiento Hagamos que sentirse bien sea tendencia El cuerpo logrará lo que tu mente cree Pilates cambia tu cuerpo, tu mentalidad y tu actitud frente a la vida Cada día es una nueva oportunidad para superarte Disfruta cada momento y agradece la oportunidad de moverte El único entrenamiento que lamentarás será el que no hagas No te compares, estás aquí para superar tus propios límites El deporte no es un castigo por lo que has comido La clave es encontrar una actividad física que disfrutes y te motive
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