Libro Digital: PILATES INTEGRAL Y GESTACIÓN

¡Practica y aprende! Nuestro libro de PILATES INTEGRAL Y GESTACIÓN es de creación propia y fue pensado como una herramienta al alcance de todas las personas, capaz de ayudar tanto a principiantes como avanzados en el mundo deportivo. Podrás encontrar información crucial sobre la gestación: definición, adaptaciones fisiológicas, contraindicaciones, Pilates Integral y sus fundamentos aplicado a la gestación, recomendaciones para crear una práctica con enfoque en gestantes, ILUSTRACIONES DE 50 EJERCICIOS PARA GESTANTES con especificaciones en postura, ejecución y respiración para que actives todo tu cuerpo de una manera perfecta, además hallarás variaciones de los ejercicios para que puedas adaptarlos a tus necesidades personales y comentarios fundamentales para armar tu rutina de forma integral.

Una vez comprado el manual digital tienes la opción de descargarlo hasta 5 veces en un plazo de 30 días.

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