¡Motívate y entrenemos juntas!
Meditaciones
¡Motívate y entrenemos juntas!
Meditaciones
Por Natalia Vivanco 🔅
Meditaciones guiadas
Diferentes prácticas para fortalecer tu mente y conectar contigo
Clases para principiantes
Comienza a conectar contigo para fortalecer cuerpo y mente
Esta meditación tiene como objetivo volver a la calma a través de la técnica de la técnica de visualización. Encuentra ese lugar de paz que todas tenemos en nuestro interior y vuelve a él cada vez que necesites encontrar la armonía interna y externa.
Esta meditación te conectará con tu amor más profundo para que puedas entregartelo a ti misma y a todo el mundo. Siente como la bondad que entregas a otros vuelve a ti multiplicada y te llena de una hermosa sensación de bienestar y felicidad única.
Esta meditación tiene como objetivo volver a la calma a través de la técnica de la técnica de visualización. Encuentra ese lugar de paz que todas tenemos en nuestro interior y vuelve a él cada vez que necesites encontrar la armonía interna y externa.
Esta meditación te conectará con tu amor más profundo para que puedas entregartelo a ti misma y a todo el mundo. Siente como la bondad que entregas a otros vuelve a ti multiplicada y te llena de una hermosa sensación de bienestar y felicidad única.
Conecta con la gratitud de estar viva para descubrir todas las bendiciones y posibilidades que tienes sólo por el hecho de estar viva. Visualiza hasta losas pequeños detalles que hacen de tu vida única y maravillosa, recuerda esos momentos felices que has tenido y agradece cada una de estas experiencias únicas.
La atención plena es una práctica que no ayuda a vivir en el presente día a día. Conecta con lo que está ocurriendo al rededor y en ti en este momento, deja de lado cualquier pensamiento de lo que no esté ocurriendo en el aquí en el ahora y quédate con esa sensación de bienestar durante todo tu día.