Sistema Abdominal PRUEBA

❤️ Recuerda ir siempre a tu ritmo ❤️ Date un momento para conectar contigo ❤️ No te apures, siente cada movimiento ❤️ Escucha a tu cuerpo y haz lo que pide ❤️ No olvides agradecerte por regalarte este momento ❤️ Flexibiliza tu cuerpo y mente ❤️ Estas un paso más cerca de tu bienestar ❤️ Confía en tu cuerpo ¡Tú puedes! ❤️ El poder del cambio está en tus manos ❤️ Adapta los ejercicios a ti ❤️ Lo más importante es que disfrutes ❤️ Los resultados van a llegar, confía en ti ❤️ El amor propio es el motor de la constancia ❤️ Dale vida a tu cuerpo a través del movimiento ❤️ ¡Que sentirse bien sea tendencia! ❤️ El cuerpo logrará lo que tu mente cree ❤️ Pilates cambia tu cuerpo y tu actitud frente a la vida ❤️ Cada día es una nueva oportunidad ❤️ Agradece la oportunidad de moverte ❤️ Estás aquí para superar tus propios límites ❤️ El deporte es para pasarla bien ❤️ La clave es encontrar una actividad física que disfrutes

¡Motívate y entrenemos juntas!

Sistema abdominal

¡Motívate y entrenemos juntas!

Sistema Abdominal

Por Natalia Vivanco 🔅

Clases para activar todo tu sistema abdominal

Propio peso l Banda Elástica l Mancuernas l Balón l Miniball l Aro de pilates

¡Nueva Clase!

Controla el movimiento desde tu centro ♥

Intermedio

Banda Elástica

34 minutos

Una clase muy entretenida en donde la banda elástica nos sirve de apoyo en cada ejercicio ayudándonos a controlar piernas y ejecutar de mejor manera los ejercicios. No olvides que puedes quedarte el tiempo que necesites en cada postura de descanso y ajustar los ejercicios a tus capacidades personales. Confía en ti, en tu cuerpo y ¡TU PUEDES!