❤️ Recuerda ir siempre a tu ritmo
❤️ Date un momento para conectar contigo
❤️ No te apures, siente cada movimiento
❤️ Escucha a tu cuerpo y haz lo que pide
❤️ No olvides agradecerte por regalarte este momento
❤️ Flexibiliza tu cuerpo y mente
❤️ Estas un paso más cerca de tu bienestar
❤️ Confía en tu cuerpo ¡Tú puedes!
❤️ El poder del cambio está en tus manos
❤️ Adapta los ejercicios a ti
❤️ Lo más importante es que disfrutes
❤️ Los resultados van a llegar, confía en ti
❤️ El amor propio es el motor de la constancia
❤️ Dale vida a tu cuerpo a través del movimiento
❤️ ¡Que sentirse bien sea tendencia!
❤️ El cuerpo logrará lo que tu mente cree
❤️ Pilates cambia tu cuerpo y tu actitud frente a la vida
❤️ Cada día es una nueva oportunidad
❤️ Agradece la oportunidad de moverte
❤️ Estás aquí para superar tus propios límites
❤️ El deporte es para pasarla bien
❤️ La clave es encontrar una actividad física que disfrutes
Fortalece tu cuerpo y calma tu mente
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Programa para Embarazadas
Un espacio especialmente diseñado para acompañarte a conectar contigo y fortalecer tu cuerpo de forma segura durante la gestación.
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Libera tensiones físicas y mentales con ejercicios para mejorar tu flexibilidad y rango de movilidad.
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ME ENCANTA BRELLA
21 de mayo de 2025
Me encanta lo pedagógica que son las clases, sabiendo que cada persona es un mundo diferente de aprendizaje, las profesoras explican de manera muy sencilla y fácil, te motivan a realizar los ejercicios desde el amor propio.
Full motivación!!
14 de enero de 2025
Hoy tenía 0 ganas de hacer ejercicio, hice mis sesiones de yoga y me dió full energía y un cariñito al corazón. Recomiendo mucho las sesiones para relajarse!
programas de desafíos 💪
14 de enero de 2025
Graciaaaas por mantener siempre los videos actualizados !! recomiendo a todas hacer los desafioos!! me ha ayudado ene
Amooo las clases de movilidad y flexibilidad
14 de enero de 2025
Me han ayudado demasiado a aliviar mis dolores de articulaciones y también para mantenerme activa durante la semanita de homeoffice 💓