como sabes si estoy cansada realmente

¿Flojera o cansancio real?

Sé que es dificilísimo poder definir si estamos pasando por un momento de flojera que nos está desmotivando a hacer ejercicio o estamos realmente cansadas y necesitamos un momento de desconexión y calma.  Me he estado haciendo esta pregunta muchas veces y a la vez analizando mis emociones y sensaciones. A partir de eso, he …

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