¿Qué es Pilates? Origen y Fundamentos
Pilates es una disciplina de entrenamiento creada en Alemania por Joseph Pilates. En sus comienzos su nombre era “contrología” o “Contrology” ya que su objetivo principal era lograr del cuerpo por la mente. Para su creación Joseph Pilates probó muchas métodos diferentes como yoga, gimnasia, meditación zen, etc. logrando un método único. Comenzó como una …