¿Por qué estirarnos?
Una parte de nosotros sabe que sí, estirar nuestro cuerpo es “bueno”, lo sentimos cada vez que aplicamos algún tipo de estiramiento en su justa medida en cualquier parte de nuestro cuerpo, pero sinceramente estirar es MUCHO MAS QUE SÓLO BUENO. Pero comencemos por el principio ¿Qué es un estiramiento? A modo de definición podemos …