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Recuerda ir siempre a tu ritmo
Date un momento para conectar contigo
No te apures, siente cada movimiento
Escucha a tu cuerpo y haz lo que te pide
No olvides agradecerte por regalarte este momento
Flexibiliza tu cuerpo y mente
Estar aquí es estar un paso más cerca de tu bienestar
Confía en ti y en tu cuerpo ¡Tú puedes!
El poder del cambio está en tus manos
Adapta los ejercicios a tus necesidades personales
Lo más importante es que disfrutes
Los resultados van a llegar, confía en ti y disfruta
El amor propio es el motor de la constancia
Dale vida a tu cuerpo a través del movimiento
Hagamos que sentirse bien sea tendencia
El cuerpo logrará lo que tu mente cree
Pilates cambia tu cuerpo, tu mentalidad y tu actitud frente a la vida
Cada día es una nueva oportunidad para superarte
Disfruta cada momento y agradece la oportunidad de moverte
El único entrenamiento que lamentarás será el que no hagas
No te compares, estás aquí para superar tus propios límites
El deporte no es un castigo por lo que has comido
La clave es encontrar una actividad física que disfrutes y te motive
