💻 Libro digital: PILATES INTEGRAL Y GESTACIÓN

¡Practica y aprende! 🤓

Nuestro libro de PILATES INTEGRAL Y GESTACIÓN es de creación propia y fue pensado como una herramienta al alcance de todas las personas, capaz de ayudar tanto a principiantes como avanzados en el mundo deportivo 💪

Podrás encontrar información crucial sobre la gestación: definición, adaptaciones fisiológicas, contraindicaciones, Pilates Integral y sus fundamentos aplicado a la gestación 🤰 Recomendaciones para crear una práctica con enfoque en gestantes, ILUSTRACIONES DE 50 EJERCICIOS PARA GESTANTES con especificaciones en postura, ejecución y respiración para que actives todo tu cuerpo de una manera perfecta 🤩

Además hallarás variaciones de los ejercicios para que puedas adaptarlos a tus necesidades personales y comentarios fundamentales para armar tu rutina de forma integral 🙌

✔️ Una vez comprado el manual digital tienes la opción de descargarlo hasta 5 veces en un plazo de 30 días.