Recuerda ir siempre a tu ritmo Date un momento para conectar contigo No te apures, siente cada movimiento Escucha a tu cuerpo y haz lo que te pide No olvides agradecerte por regalarte este momento Flexibiliza tu cuerpo y mente Estar aquí es estar un paso más cerca de tu bienestar Confía en ti y en tu cuerpo ¡Tú puedes! El poder del cambio está en tus manos Adapta los ejercicios a tus necesidades personales Lo más importante es que disfrutes Los resultados van a llegar, confía en ti y disfruta El amor propio es el motor de la constancia Dale vida a tu cuerpo a través del movimiento Hagamos que sentirse bien sea tendencia El cuerpo logrará lo que tu mente cree Pilates cambia tu cuerpo, tu mentalidad y tu actitud frente a la vida Cada día es una nueva oportunidad para superarte Disfruta cada momento y agradece la oportunidad de moverte El único entrenamiento que lamentarás será el que no hagas No te compares, estás aquí para superar tus propios límites El deporte no es un castigo por lo que has comido La clave es encontrar una actividad física que disfrutes y te motive
Recuerda ir siempre a tu ritmo Date un momento para conectar contigo No te apures, siente cada movimiento Escucha a tu cuerpo y haz lo que te pide No olvides agradecerte por regalarte este momento Flexibiliza tu cuerpo y mente Estar aquí es estar un paso más cerca de tu bienestar Confía en ti y en tu cuerpo ¡Tú puedes! El poder del cambio está en tus manos Adapta los ejercicios a tus necesidades personales Lo más importante es que disfrutes Los resultados van a llegar, confía en ti y disfruta El amor propio es el motor de la constancia Dale vida a tu cuerpo a través del movimiento Hagamos que sentirse bien sea tendencia El cuerpo logrará lo que tu mente cree Pilates cambia tu cuerpo, tu mentalidad y tu actitud frente a la vida Cada día es una nueva oportunidad para superarte Disfruta cada momento y agradece la oportunidad de moverte El único entrenamiento que lamentarás será el que no hagas No te compares, estás aquí para superar tus propios límites El deporte no es un castigo por lo que has comido La clave es encontrar una actividad física que disfrutes y te motive

Consulta Nutricional Online con Mauren

¡Hola! Soy Mauren Nutricionista titulada de la Universidad Católica, diplomada en nutrición clínica, certificada en psicología de la alimentación y ISAK I con Magíster en Nutrición y Alimentos mención nutrición humana, en la Universidad de Chile. Conoce un poquito más de mi y mi trabajo en mi Instagram.

 SOBRE TU CONSULTA NUTRICIONAL ONLINE:

  • ¿En que consiste? Haremos una encuesta para poder conocer tus antecedentes familiares, clínicos, tu forma de comer, gustos y preferencias y algunos datos corporales. Es muy importante que sepas que nada de lo que hacemos es obligatorio, por ejemplo, si no quieres saber tu peso no lo mediremos, existen otras maneras de ver tus avance, como vitalidad y rendimiento, autoestima, manejo de patologías, digestión y evacuación, comodidad con tu cuerpo y la relación con la comida que te pueden hacer sentir más cómoda. 
  • ¿Qué necesitas? Conexión a internet, dispositivo para conectarte (celular/computador/tablet) y una cuenta de gmail (la reunión es por plataforma GoogleMeet).
  • ¿Cómo es el plan que se entrega? El plan alimentario en PDF, donde se indican las porciones por grupo de alimentos (cereales, lácteos, frutas, etc) y se distribuyen en las diferentes comidas durante el día. Además de un ejemplo de alimentación diaria con 2 alternativas. Planificación de acuerdos y metas establecidos en la consulta.
  • ¿Cuánto dura tu Consulta y el Plan de Alimentación? La consulta tiene una duración de 50 a 60 minutos y el plan varía según tus objetivos y metas (puede ir entre 1 a 2 meses). 

Esta Consulta Nutricional es para ti si:

  • Buscas un Plan de Alimentación Personalizado ajustado a tus gustos y estilo de vida.
  • Tienes mas de 15 años, estas sana o presentas alguna enfermedad crónica como diabetes, hipertensión, hígado graso, dislipidemia, hipotiroidismo.
  • Estás en tu post parto, etapa de lactancia o si tienes ovario pliquístico.
  • Tienes algún trastorno de la conducta alimentaria o te gustaría disminuir tu peso/grasa, mejorar tu composición corporal y mejorar hábitos alimentarios.
  • Te gustaría recibir seguimiento y acompañamiento cercano (Coaching vía WhatsApp).

¡INCLUYE MATERIAL GRATIS! Guía de snacks saludables + Recetario

*Una vez hecha tu compra Mauren se comunicará contigo vía WhatsApp para agendar tu Consulta.

No existe una alimentación perfecta, si no una alimentación balanceada, que se adapte a tus necesidades y que te permita ser tu mejor versión, sin restricciones

 

 

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