❤️ Recuerda ir siempre a tu ritmo ❤️ Date un momento para conectar contigo ❤️ No te apures, siente cada movimiento ❤️ Escucha a tu cuerpo y haz lo que pide ❤️ No olvides agradecerte por regalarte este momento ❤️ Flexibiliza tu cuerpo y mente ❤️ Estas un paso más cerca de tu bienestar ❤️ Confía en tu cuerpo ¡Tú puedes! ❤️ El poder del cambio está en tus manos ❤️ Adapta los ejercicios a ti ❤️ Lo más importante es que disfrutes ❤️ Los resultados van a llegar, confía en ti ❤️ El amor propio es el motor de la constancia ❤️ Dale vida a tu cuerpo a través del movimiento ❤️ ¡Que sentirse bien sea tendencia! ❤️ El cuerpo logrará lo que tu mente cree ❤️ Pilates cambia tu cuerpo y tu actitud frente a la vida ❤️ Cada día es una nueva oportunidad ❤️ Agradece la oportunidad de moverte ❤️ Estás aquí para superar tus propios límites ❤️ El deporte es para pasarla bien ❤️ La clave es encontrar una actividad física que disfrutes

Brella

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El amor y respeto que sientes hacia ti serán la fuerza que te motive a tomar las decisiones y acciones que te lleven hacia tu bienestar.

Bienestar

A través del movimiento consciente y la conexión con tu cuerpo-mente podrás sentirte bien por dentro y por fuera.

Autocuidado

Darte un momento para conectar contigo y con tu cuerpo es una de las mejores formas de cuidarte y entregarte amor.

Constancia

La clave para descubrir y vivir todos los beneficios de mover y conectar con nuestro cuerpo es perseverar.

Crecimiento

Quererte, cuidarte y ser constante en la búsqueda de tu bienestar te ayudará a conocerte y desarrollar todo tu potencial.

Somos tu espacio de bienestar

Entrenemos juntas

¡Hola! Soy Nati y estoy muuuuy feliz de que estes aquí, para mi significa que estas en busca de hacer un cambio positivo en tu vida y déjame decirte que llegaste al mejor lugar. He tenido la posibilidad de estudiar y practicar diferentes disciplinas deportivas como Pilates Integral, Yoga Wellness y Stretching, las cuales me han ayudado a crear un estilo de clases que te permiten fortalecer tu cuerpo y tu mente para así sentirte bien de forma integral.

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Una propuesta de Entrenamiento nueva cada semana para Nivel principiante y Nivel intermedio-avanzado.

Meditaciones

Diferentes técnicas de Meditaciones guiadas para conectar contigo de forma integral.

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Estiramientos y movilidad

Conecta con tu cuerpo a través de ejercicios de movilidad y estiramiento que te ayudarán a liberar tensiones y mejorar tu flexibilidad. 

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Testimonio alumnas
Hoy usé la plataforma y me encantó, super fácil de usar, de elegir y los tiempos de las rutinas ¡gracias nati!
Testimonio alumnas
me quedaré otra vez con la modalidad on demand porque pucha que me ayudó. la verdad me da muschísima energía ¡me sentí súper! y como trae estiramientos nunca quede con dolor, nada nada fue lo mejor
Testimonio alumnas
Partí el día con una clase tuya... esa si que fue buena forma, la verdad es que no tenía muhcas expectativas pero me re encantó - me acomoda mucho esta modalidad, estoy feliz y la gracias son para ti!
Testimonio alumnas
Gracias nati! recién hice dos rutinas y estaban súper, en verdad me han gustado mucho tus clases
Testimonio alumnas
Hice mi primera rutina y fue genial volver a sentir mi cuerpo estirarse ¡me encantó! muy claro todo como lo explicas
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