❤️ Recuerda ir siempre a tu ritmo ❤️ Date un momento para conectar contigo ❤️ No te apures, siente cada movimiento ❤️ Escucha a tu cuerpo y haz lo que pide ❤️ No olvides agradecerte por regalarte este momento ❤️ Flexibiliza tu cuerpo y mente ❤️ Estas un paso más cerca de tu bienestar ❤️ Confía en tu cuerpo ¡Tú puedes! ❤️ El poder del cambio está en tus manos ❤️ Adapta los ejercicios a ti ❤️ Lo más importante es que disfrutes ❤️ Los resultados van a llegar, confía en ti ❤️ El amor propio es el motor de la constancia ❤️ Dale vida a tu cuerpo a través del movimiento ❤️ ¡Que sentirse bien sea tendencia! ❤️ El cuerpo logrará lo que tu mente cree ❤️ Pilates cambia tu cuerpo y tu actitud frente a la vida ❤️ Cada día es una nueva oportunidad ❤️ Agradece la oportunidad de moverte ❤️ Estás aquí para superar tus propios límites ❤️ El deporte es para pasarla bien ❤️ La clave es encontrar una actividad física que disfrutes

🍪 Galletas de Avena

🍪 Galletas de Avena

Ingredientes para 6 galletas grandes:

  • 66 gr (8 scoop) de proteína Soy Veg 🌱 Aprovecha tu descuento especial por ser parte de Brella AQUÍ
  • 1/2 taza de harina de avena (60 gr)
  • 1/3 taza de puré de manzana (100 gr)
  • 2 cucharadas de mantequilla de maní
  • 2 cucharadas de chips de chocolate
  • 2 cucharadas de syrup o dátiles procesados

Preparación:

  1. Mezclar todo en un bowl.
  2. Formar bolitas con la mezcla y disponerlas sobre una bandeja apta para horno forrada con papel mantequilla.
  3. Hornear en horno precalentado a 180° por 12 a 15 min.

Información Nutricional (aporx. por galleta)

  • Calorías: 120 kcal
  • Proteínas: 6 gr
  • Grasas: 5 gr
  • Carbohidratos: 12 gr

Persona haciendo estiramientos

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