❤️ Recuerda ir siempre a tu ritmo ❤️ Date un momento para conectar contigo ❤️ No te apures, siente cada movimiento ❤️ Escucha a tu cuerpo y haz lo que pide ❤️ No olvides agradecerte por regalarte este momento ❤️ Flexibiliza tu cuerpo y mente ❤️ Estas un paso más cerca de tu bienestar ❤️ Confía en tu cuerpo ¡Tú puedes! ❤️ El poder del cambio está en tus manos ❤️ Adapta los ejercicios a ti ❤️ Lo más importante es que disfrutes ❤️ Los resultados van a llegar, confía en ti ❤️ El amor propio es el motor de la constancia ❤️ Dale vida a tu cuerpo a través del movimiento ❤️ ¡Que sentirse bien sea tendencia! ❤️ El cuerpo logrará lo que tu mente cree ❤️ Pilates cambia tu cuerpo y tu actitud frente a la vida ❤️ Cada día es una nueva oportunidad ❤️ Agradece la oportunidad de moverte ❤️ Estás aquí para superar tus propios límites ❤️ El deporte es para pasarla bien ❤️ La clave es encontrar una actividad física que disfrutes

🥤 Batido Plátano Cacao

🥤 Batido Plátano Cacao

Ingredientes:

  • 33 gr (4 scoop) de proteína Soy Veg 🌱 Aprovecha tu descuento especial por ser parte de Brella AQUÍ
  • 1 plátano maduro
  • 1 taza de leche o bebida vegetal
  • 1 cucharada de mantequilla de maní
  • 1 cucharadita de cacao en polvo
  • Endulzante (opcional)

Preparación:

  1. Licuar todo hasta obtener una mezcla cremosa.
  2. Servir y disfrutar
  3. Puedes agregar un topping de coco rallado

Información Nutricional (aprox. por porción):

  • Calorías: 370 kcal
  • Proteínas: 32 gr
  • Grasas: 11 gr
  • Carbohidratos: 30 gr

Persona haciendo estiramientos

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